Тест за чашкой кофе
Насколько вы напряжены? Что или кто вызывает у вас стресс? Умеете ли вы переключаться и отдыхать? На все эти вопросы может ответить наш тест.

Чашечка ароматного кофе не только бодрит по утрам, но и дает возможность сделать небольшую приятную паузу в череде ежедневных дел и забот. Представьте себе такую картину: уютное кафе, негромкая музыка, мягкий свет и божественный аромат свежесваренного кофе… Вы сидите за своим любимым столиком и смотрите на падающие хлопья снега за окном.

У вас столько дел, что голова идет кругом, но вы заслужили этот отдых. Увы, он продлится недолго – примерно столько, сколько глотков кофе поместится в вашей чашке, а потом вы опять погрузитесь в извечную суету. Но пока… Пока отодвиньте все проблемы в сторону и получайте удовольствие!



    А теперь вопросы:

    Как выглядит кофейня, в которой вы находитесь? Опишите ее интерьер и атмосферу.

    1. Это большой шумный зал, в котором много народу, а столики стоят довольно близко друг к другу?

    2. Или же это небольшое полупустое помещение, где можно вести приватные разговоры, или просто сидеть в одиночестве, думая о чем-то своем?

    3. А может, для вас вообще не имеет значения — насколько велико помещение и много ли в нем людей? Вы зашли сюда лишь для того, чтобы выпить кофе, и главное, чтобы он был вкусным.

    Вы заказали кофе и ждете, когда вам его принесут. Чем вы займетесь в ожидании заказа?

    1. Будете наблюдать за другими посетителями? Оценивать их внешность, одежду, манеру говорить, попробуете угадать, кто они и о чем думают?

    2. Сделав заказ, сразу же углубитесь в мобильный телефон, книгу или начнете изучать меню?

    3. Не будете делать ровным счетом ничего, а просто — сидеть и ждать свой кофе?

    Кофе принесли, вы его попробовали. Что скажете? Какой он?

    1. Он просто восхитителен! Пожалуй, один лучших, что вам доводилось пить.

    2. Он неплох, но до идеала не дотягивает: возможно, на ваш вкус, этот кофе слишком горячий/холодный/крепкий/слабый/горький/сладкий… В общем, он вполне приличный, но особого восторга не вызывает.

    3. «Ну и гадость!» — думаете вы и отодвигаете чашку в сторону.


    Ключ к тесту

    Кофейня в этом тесте символизирует социум, а то, как вы себя в ней вели – рассказывает о том, как вы в данный момент себя в этом социуме ощущаете. Возможно, вы устали от людей, общения с ними дома или на работе, и нуждаетесь в отдыхе. А может, вы живете в полной гармонии с окружающими, и не испытываете никакого стресса. Сейчас проверим.

    Описывая интерьер и атмосферу кафе, вы описали идеальную для вас рабочую обстановку. Кто-то прекрасно себя чувствует, находясь в большом коллективе, в плотной толпе единомышленников. Таким людям нравится быть в эпицентре событий, ежедневно общаться с большим количеством народа – так они заряжаются энергией. Одиночество же их угнетает.

    Другие – ценят тишину и покой. Такому человеку трудно сосредоточиться, если он постоянно находится на виду и вынужден все время с кем-то взаимодействовать. Для того чтобы восстановить силы и снять стресс, он нуждается в уединении.

    Впрочем, есть и такие – увлеченные работой и закаленные жизнью люди, для которых окружающая атмосфера не имеет особого значения.
    То, как вы коротали время в ожидании заказа, указывает на главный для вас источник стресса на работе, а возможно, и в жизни в целом.

    Если вы внимательно наблюдали за посетителями кофейни, вероятно, вас довольно сильно волнует то, что говорят и делают другие. Постарайтесь поменьше переживать из-за чужого мнения, расслабьтесь и будьте собой. Тогда стрессов в вашей жизни поубавится.

    Углубились в свой ноутбук, телефон, журнал или стали изучать меню? Вы – активный и увлекающийся человек, но иногда у вас бывают трудности с переключением. Будет лучше, если вы научитесь оставлять рабочие дела за дверью офиса, а домашние проблемы не станете тащить на работу.

    Вы просто сидели и ничего не делали? С одной стороны, вы на редкость уравновешенны: умеете отключаться от забот, быстро забываете о неприятностях, не переживаете о том, что подумают другие… Но у всех этих достоинств есть обратная сторона, и иногда вам начинает казаться, что в вашей жизни маловато ярких событий и сильных эмоций. Словом, источниками стресса для вас может быть обыкновенная скука.


    Как вам понравился кофе? Вкус и температура вашего воображаемого напитка соотносимы с уровнем стресса, который вы сами себе создаете в жизни. Чем больше вам понравился кофе, тем меньше напрасных переживаний вы привносите в свою жизнь.

    Если вы сочли кофе восхитительным, вы обладаете замечательным свойством: ценить каждый прожитый день и замечать вокруг себя в основном хорошее. Вы не из тех людей, которые любят создавать проблемы себе и окружающим.

    Если вы решили, что напиток, который вам принесли, был слишком холодным, горячим или каким-то не таким — вы всегда найдете к чему придраться, отыщете повод для пустяшных переживаний.

    Если принесенный кофе показался вам редкой гадостью, вас можно «поздравить»: вы – непревзойденный мастер создавать проблемы на пустом месте. Вы не только сами постоянно находитесь в состоянии стресса, но и являетесь источником стресса для других людей.

    Источник http://sova-golova.ru/
    Нажимая кнопку "получать больше полезных статей" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
    Поскольку наш современный образ жизни настолько перегружен и беспорядочен, неудивительно, что наши эмоции временами дестабилизируются и искажаются ... Именно поэтому нужна своевременная поддержка и помощь, которую оказывают наши квалифицированные специалисты.
    Tilda Publishing
    Москва, Строгинский бульвар, д.14, к.3
    +7495 750 0655
    +7985 760 5929
    psyequal@gmail.com



    ЭКВАЛАЙС
    Контактная информация
    Время работы
    Каждый день с 09:00 до 20:00
    Copyright © 2018 Все права защищены
    Заказать бесплатный звонок
    Просто оставьте ваш номер телефона, и мы свяжемся с вами!
    Нажимая кнопку "заказать звонок" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
    Политика в отношении обработки персональных данных
    1. Общие положения
    Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных АНО Центр практической психологии "Эквалайс" (далее – Оператор).

    1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
    2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта http://psyequal.ru.


    2. Основные понятия, используемые в Политике
    1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
    2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
    3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу http://psyequal.ru;
    4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
    5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
    6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
    7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
    8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта http://psyequal.ru;
    9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта http://psyequal.ru;
    10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
    11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
    12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
    13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.


    3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
    1. Фамилия, имя, отчество;
    2. Электронный адрес;
    3. Номера телефонов;
    4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
    5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.


    4. Цели обработки персональных данных


    1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; Уточнение, какой специалист нужен.
    2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты psyequal@yandex.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
    3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.


    5. Правовые основания обработки персональных данных


    1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте http://psyequal.ru. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
    2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).


    6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных


    Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.

    1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
    2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
    3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора psyequal@yandex.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
    4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора psyequal@yandex.ruс пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».


    7. Трансграничная передача персональных данных
    1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
    2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.


    8. Заключительные положения

    1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты psyequal@yandex.ru.
    2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
    3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://psyequal.ru/policy.
    Made on
    Tilda